Pierderea în greutate sfaturi pentru pacienții cu artrită

Dieta abs Din Articole Generalitati Dieta ABS este un program de slabit de 6 saptamani care se caracterizeaza pe combinarea exercitiilor fizice cu regimul alimentar. Aceasta dieta urmareste cresterea masei musculare prin antrenamentele de forta si aerobic si adoptarea unei diete echilibrate intre consumul de proteine, carbohidrati si grasimi.

Eșantionul este format din de persoane supraponderale cu osteoartrita și dureri de genunchi. Aceștia urmează o dietă de 4 luni pentru a slăbi.

Dieta Vegană - Ghid complet pentru începători + Plan de mâncare

După acest timp, pierderea medie în greutate este de 14 kilograme per persoană. Acest lucru are ca rezultat o scădere a forțelor de compresie pe cartilajul articular de aproximativ 2,2 kilograme pentru fiecare kilogram de greutate corporală pierdută.!

Un alt punct relevant, nivelul durerii raportate este semnificativ redus. Chiar și după un an, beneficiile sunt încă prezente în ciuda întreruperii dietei și a exercițiilor fizice pentru unii subiecți. Puțină istorie a acestei cronici și a dezvoltării viitoare Scriu această ultimă rubrică cu o inimă de inimă.

Acest lucru a fost publicat continuu începând cu 15 martie ! Am constatat apoi că este un bun mijloc de comunicare cu medicii și pacienții noștri pentru a promova domeniul fizioterapiei, pentru a extinde cunoștințele despre sistemul musculo-scheletic și pentru a combate anumite mituri.

Dar, pe măsură ce mă pensionez luna aceasta, după 37 de ani ca kinetoterapeut, voi fi înlocuit în scrierea acestei rubrici lunare de colega mea, Mélissa Pineda, kinetoterapeut, care va găsi subiecte interesante pentru a vă ține la curent.

Te văd!