Dieta cu care Cătălin Crișan a slăbit peste 30 de kilograme. Și a mâncat de cinci ori pe zi

Dieta catalin crisan. Ce rezultate poti obtine cu Dieta Catalin Crisan?

Afla in continuare in ce consta dieta Catalin Crisan.

Cătălin Crişan şi-a lăsat barbă! Artistul a oferit cel mai sincer interviu de până acum!

Reguli de respectat in dieta Catalin Crisan Pentru ca dieta Catalin Crisan sa aiba rezultatele scontate, trebuie sa respecti cateva reguli. Astfel, este foarte important sa mananci din trei in trei ore, adica aproximativ de cinci ori pe zi, iar ultima masa sa nu fie mai tarziu de ora Intre mese, nu trebuie sa mai consumi nimic. Oricum, tinand cont de faptul ca intervalul de timp dintre mese nu este foarte mare, nu exista practic posibilitatea sa ti se faca foame.

Nu consuma bauturi carbogazoase si alcoolice si nu folosi nici ulei la pregatitul mancarurilor.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

In ce consta dieta Catalin Crisan Aceasta dieta cuprinde sase etape: prima etapa se intinde pe doua saptamani, perioada in care ai voie sa consumi, in orice cantitate, carne, inclusiv mezeluri, branzeturi fermentate telemea, branza topita, cascavaldar doar un ou pe zi.

Poti folosi condimente din abundenta, cu exceptia hreanului si usturoiului. Nu sunt recomandate fructele cu un continut ridicat de zahar: banane, struguri, pere, prune, fructe confiate, oleaginoase. In urmatoarele sase zile poti manca mezeluri, carne si oua fara restrictie.

pierdere în greutate cafea fericită cel mai bun arzător de grăsime pentru anxietate

Etapa a treia se intinde pe 12 zile, din care in primele trei sunt permise 1 ou pe zi, g branzeturi nefermentate si legume verzi in orice cantitate spanac, urzici, broccoli, dovlecei, fasole verdeiar in urmatoarele trei — oua, branzeturi si carne dieta catalin crisan restrictie de cantitate.

In etapa a patra, se consuma, in primele doua zile g fructe si g branzeturi in fiecare din cele doua zile.

Vineri, 16 martie Ultimul update Vineri, 16 martieBinecunoscutul cântăreț de muzică ușoară Cătălin Crișan s-a luptat și el cu kilogramele în plus, însă a avut o ambiție ieșită din comun și a reușit să scape de surplusul de grăsime cu un regim special. În vârstă de 50 de ani, Cătălin Crișan, care anul trecut a cântat în duet pe scenă cu fiica sa, Darias-a luptat, în urmă cu câțiva ani, cu kilogramele în plus. Însă, cu ajutorul unui regim personalizat, artistul a reușit să scape de nici mai mult nici mai puțin de 32 de kilograme, ajungând să aibă acum un fizic de invidiat. Cătălin Crişan a slăbit 32 de kilograme în 10 săptămâni cu dieta care acum îi poartă numele.

Poti manca legume in orice cantitate si sub orice forma. In urmatoarele trei zile sunt permise carnea slaba si mezelurile cu putine grasimi si la o singura masa salata verde.

Ce este dieta Cătălin Crişan

Urmeaza doua zile de fructe si legume si inca trei zile de carne slaba si mezeluri dieta catalin crisan continut mic de grasimi. Urmeaza etapa a cincea, in care alimentele sunt repartizate astfel: in primele doua zile — fructe si legume, in a treia zi — branzeturi proaspete, a patra si a cincea zi — din nou fructe si legume, iar 45 kilograme pierdere în greutate ultimele trei zile — carne slaba, mezeluri cu continut scazut de grasimi si un ou zilnic.

pierdere ideală în greutate în 5 săptămâni burta grăsime arde afară

In fine, in a sasea si ultima etapa a dietei, se consuma timp de doua zile fructe — maximum g zilnic, legume si g branzeturi. In ultimele opt zile, se alterneaza doua meniuri: o zi — fructe, legume, salata, urmatoarea zi — carne slaba si o singura portie cu salata. Continua sa alternezi cele doua meniuri pana la epuizarea celor opt zile.

Cele şase etape din dieta Cătălin Crişan

Dieta Catalin Crisan este una dintre cele mai eficiente metode prin care poti pierde kilogramele in plus. Ai nevoie doar de putina organizare si de tot atata vointa.

puteți pierde în greutate la 41 skateboardingul ajută la pierderea în greutate

Pentru a nu sari peste mese, artistul isi programa alarma. Urmeaza-i exemplul si vei reusi sa ajungi cu bine la capatul celor doua luni de dieta.

Dieta se adreseaza persoanelor care doresc sa slabeasca cel putin 15 kg, fara a se infometa si fara a-si pune sanatatea in pericol. Cu ajutorul acestei diete, Catalin Crisan a slabit 32 kilograme in doar 10 saptamani, devenind altul aproape peste noapte.

Rezultatele vor fi cu siguranta pe masura eforturilor depuse.